4 أطعمة احذر تناولها على السحور.. ماذا عن الفواكه المجففة؟

تعتبر وجبة السحور مهمة للصائمين، حيث جاء في السنة المطهرة الحث على المواظبة عليها، فقد ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال:” تسحروا فإن السحور بركة”.

فواكه يجب تجنبها على السحور:

ويفضل البعض تناول الفواكه على السحور لتجنب الشعور بالعطش خلال الصيام، ولكن هناك أنواع قد ترفع نسبة السكر في الدم، ومنها بحسب ما ذكره موقع “health”:

1-الفاكهة المعلبة: تحتوي على نسبة عالية من السكر، لذا يجب على مرضى السكري تجنب تناولها على السحور.

2- الموز: يؤدي الإفراط في تناوله إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بالسكري، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من السكر.

3- الأناناس: يحتوي هذا النوع من الفواكه على نسبة عالية من الكربوهيدرات، التي تتحول إلى سكر في الجسم، ما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر.

4- الفواكه المجففة: تحتوي الفواكه المجففة المحلاة على نسبة عالية من السكر المضاف، ما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.