في يومه العالمي.. وزارة الصحة توجه 5 نصائح طبية للرجل

وجهت وزارة الصحة 5 نصائح طبية للرجل للحفاظ على صحته في إطار الاحتفال باليوم العالمي للرجل.

وأشارت الوزارة عبر حسابها الرسمي على منصة «إكس» إلى أن هذه النصائح تشمل:

1 – مارس رياضة المشي مدة (30) دقيقة 5 أيام في الأسبوع.

2 – اتبع نظاماً غذائياً صحياً وحافظ على وزن مثالي.

3 – ابدأ بالفحص المبكر لسرطان القول والمستقيـم بعمر (٤٥) سنـة

4 – بادر بعمل الفحص المبكر لسرطان البروستات بعمر (٥٥) سنـة فاكثر.

5 – قم بزيارة طبيبك بانتظام إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة.